As dietas radicais para emagrecer podem ser perigosas para a saúde e geralmente são ineficientes em longo prazo. dietas de fome são contraproducentes.
Preocupados em manter o peso a qualquer custo, as pessoas estão se deixando seduzir pelos modismos das dietas de emagrecer.
Afinal, vivemos numa época em que os meios de comunicação exploram o binômio de a pessoa ser jovem eterna e magra para sempre, e como ninguém consegue escapar da influência da mídia, a obesidade acaba sendo um fardo. Além da preocupação com a estética, e sem medo de prejudicar a saúde também levam os obesos a partirem para os milagrosos regimes.
Essas dietas populares e à vezes até prescritas por profissionais de emagrecimento ( dietas milagrosas), podem ser uma faca de dois gumes. Ao mesmo tempo em que fazem o indivíduo perder peso rapidamente, podem também levá-lo a engordar novamente de maneira exagerada. As dietas da moda pecam pela falta de bases científicas.
Como farmacêutico temos a obrigação de falarmos sobre o tratamento medicamentoso da obesidade, uma prática muito comum no Brasil.  No momento apenas a sibutramina está disponível para a venda, outros medicamentos os anfetaminicos que estavam proibidos tiveram sua venda liberada por um projeto de lei e a ANVISA, aguardada o pedido de registros para voltar à venda dos mesmos. Vale ressaltar a necessidade da manutenção de peso em indivíduos obesos, porém, é comum estes indivíduos voltarem a ganhar peso em um período de um a três anos após cessar o tratamento medicamentoso, isto se ele não aproveitar este período e modificar seus hábitos, estilo de vida e alimentação.
O Consenso Latino-Americano de Obesidade, em 1998, considerou a obesidade uma patologia crônica e que as medidas pautadas no planejamento nutricional e na atividade física não são geralmente cumpridas com a constância e duração adequadas, por isso, considerou necessário o uso coadjuvante de medicamentos em seu controle principalmente quando associado a outros fatores de risco como: hipertensão, diabetes, hiperlipidemia (colesterol e triglicérides alto), compulsão ou outras patologias, ou então, quando o tratamento convencional não obteve êxito (o remédio se faz necessário). Atualmente, o uso produtos fitoterápicos com ação científica comprovada contra a obesidade tem sido uma alternativa natural e muito bem aceita pelos médicos, nutricionistas e pacientes.
Eu, particularmente, defendo a teoria que para emagrecer é necessário uma dieta adequadamente prescrita por um especialista. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boca. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingeri-lo. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida. Outro fator é a prática de exercícios: faça atividades físicas, a adoção de atividades físicas melhora sua qualidade de vida, além de melhorar seu desempenho (no trabalho, em casa, no sexo) e ajuda a queimar as calorias que estão sobrando, estes exercícios também devem ser orientados por especialistas e o terceiro fator da minha teoria é o uso criterioso de medicamentos, desde quando enquadrados nos preceitos das leis vigentes, exposto acima, e outros coadjuvantes prescritos por médico.
Lembre-se do inicio do texto, não faça loucuras para emagrecer. Não tenha pressa. Se estiver acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? Não cultive sonhos impossíveis em relação ao peso. Estabeleça objetivos realistas.
Milton Antonio Leitão. É farmacêutico- bioquímico, consultor técnico da Farmácia Fórmula Athiva. Rua Regente Feijó, 118 – fones 19 3813-1499 e 3813-1586