O Grupo de Yôga Flor de Lotús - Santo Breda, da Secretaria de Esportes e Lazer, completa 8 anos de atividades. O Grupo, coordenado pela profa. Rosa Carolina Vieira, teve início em 2006 e hoje, conta com 15 integrantes. As aulas acontecem às segundas e quartas das 7h00 às 8h30 no Ginásio Municipal de Esportes Santo Breda Sobrinho, no Centro Esportivo e Lazer Hideraldo Luiz Bellini.

"As aulas são abertas para qualquer pessoa, sobretudo, com indicação médica, buscando a terapia do auto conhecimento ,", conta a profa. Rosa.

A yÔga auxilia no equilíbrio físico, mental e emocional, através de exercícios de respiração, mentalização, juntamente, com os asanas (posturas corporais).

"A swásthya yôga, linha adotada em Itapira,  enfatiza mais o corpo", explica Vieira.

As pessoas interessadas em praticar ou conhecer a yôga, devem procurar a profa. Rosa Carolina Vieira, no horário das aulas às segundas ou quartas. Para iniciar, basta vestir uma roupa confortável, levar canga, toalha e um colchonete. "A yôga também é indicada para combater a tensão, melhorar a postura,  desvio de coluna e auxilia no  relaxamento e concentração", diz Rosa Carolina, do Grupo Flor de Lotús.