Os tempos modernos trazem grandes benefícios para as pessoas, maior conforto, maior facilidade na comunicação e comida pronta (fast food). Porém é preciso dosar e cuidar, pois nem tudo que é bom faz bem. O Brasileiro está se vendo cada vez mais pressionado pela necessidade de apresentar bons resultados nas atividades que desempenha, seja no trabalho, em casa, nos estudos, enfim, na vida de forma geral. Com tanta cobrança pelo rendimento, acaba se tornando necessário que as pessoas se desdobrem para acompanhar o ritmo acelerado da vida urbana, o que acaba comprometendo a saúde física e mental.

Um dos maiores responsáveis pela obesidade hoje em dia é o uso indevido do computador (Recente pesquisa concluiu que é mais difícil uma pessoa deixar de usar redes sociais, como o Facebook e o Twitter, do que largar cigarro ou álcool, tidos como altamente viciantes), algumas crianças e adultos estão cada vez mais dependentes dessa máquina, sem se dar conta  de que passam maior parte do dia e da noite sentados a frente dele, sem sair nem para se alimentar, sendo a alimentação a base para uma vida sadia, é a primeira a ser afetada.

Hoje em dia é raro encontrar alimentos livres de produtos químicos, com a “falta de tempo” para preparar alimentos naturais e saudáveis, fica mais fácil comer o que já esta pronto e embalado na geladeira, com alguns segundos no microondas a comida esta pronta para ser servida. As consequências desse ato podem ser ruins e acabar com a saúde em pouco tempo.

As facilidades da vida moderna deixaram a vida mais prática e confortável, mas, por outro lado, diminuíram os níveis de atividade física. O homem entrou na era do menor esforço e poupa os mínimos gastos de energia. Cadê o tempinho para cuidar do corpo com uma caminhada ao ar livre? Impossível nos tempos de hoje, não é mesmo? ....

A agitação e a correria do dia a dia não favorecem para sobrar tempo. O organismo acaba se acostumando e cada vez vai ficando mais difícil ter vontade de caminhar e fazer exercícios. O resultado é a obesidade, junta os dois fatores, a má alimentação e a falta de atividade física, um prato cheio para adquirir peso. Com os efeitos da vida moderna, a obesidade é cada vez mais comum.

Você já ouviu falar em nomofobia? O termo ainda não é totalmente conhecido aqui no Brasil, mas a nomofobia já está sendo considerada a doença da modernidade, significa (pânico, desconforto ou angústia causados pela impossibilidade de comunicação através de aparelhos celulares). As pessoas hoje passam mais tempo se falando ao celular do que pessoalmente. Aquele abraço gostoso, a troca de energias já ficou para o passado, hoje o celular substitui a presença das pessoas. Essa é a dura realidade da vida moderna.

É certo afirmar que o celular é uma tecnologia prática, multifuncional e acessível a quase todas as classes sociais. Quando começou a ser comercializado, era considerado um aparelho de luxo e demonstrava status social. Hoje, é comum ver crianças tendo o seu próprio aparelho. E o que antes servia basicamente para ligações, hoje tem uma infinidade de soluções.

Mas com todos esses benefícios, o essencial é não confundir a comodidade e praticidade oferecida por esses pequenos gigantes com a dependência que eles podem causar. "A invenção só traz benefícios, claro, quando usada de modo adequado. O problema começa quando o índivudo passa a deixar a vida social de lado e dá lugar a um sofrimento desproporcional, com angústia intensa e a vida passa a sair do controle da pessoa, fazendo dela um refém e um escravo da vida moderna.

Marilton P. Silva - Bacharel em enfermagem.